Тунец с салатом из бобов

Главная / Основные блюда / Тунец с салатом из бобов

» » Тунец с салатом из бобов
16:52

Тунец с салатом из бобов

6 30 минут
Состав:
    2 филе тунца, соль, перец, 3 ч.л. французской горчицы, 2 банки бобов, 1/2 средняя красная луковица, 200 гр оливок без косточек, 1/4 чашки каперсов, 2 ст. л. лимонного сока, 100 гр помидоров Черри, укроп, базилик, руккола,

Приготовление:

Приготовление тунца:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Тщательно намажьте филе тунца солью, перцем и французской горчицей.
2. Положите на бумагу и запекайте в течении 20 минут.

Приготовление салата:
1. Возьмите большую миску. Смешайте в ней бобы, мелконарезанный лук, разрезанные на 2 части оливки, каперсы, лимонный сок, перец и помидоры разрезанные напополам. Добавьте соль и перец по вкусу.
2. Оставьте салат настояться примерно на час.

Перед подачей на стол блюдо можно украсить зеленью.

Приятного Вам аппетита!

Категория: Основные блюда | Просмотров: 365 | Добавил: iChertovka | Теги: салат с тунцом и бобами, легкий салат с тунцом, салат с тунцом | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Форма входа
Поиск
Мы в соц. сетях
Интересное в сети
Интересные товары
Интересные рецепты