Сладкие оладки из овсяных отрубей

Главная / Диетические блюда / Сладкие оладки из овсяных отрубей

» » Сладкие оладки из овсяных отрубей
22:36

Сладкие оладки из овсяных отрубей

4 45 минут
Состав:
    8 ст. ложек овсяных отрубей, 4 ст. ложки пшеничных отрубей, 8 ст. ложек сметанообразного обезжиренного творога, 2 ст. ложки сахарозаменителя, 4 яйца

Приготовление:

1. Отделите желтки от белков.

2. В небольшой миске смешайте отруби, творог и сахарозаменитель до однородной массы.

3. Хорошо взбейте белки в густую пену и соедините с первой смесью. 

4. Разделите смесь на 4 части и налейте четверть смеси на разогретую сковороду.

5. Обжаривайте оладьи по 5 минут с каждой стороны на среднем огне .

Любители шоколадных оладий могут добавить чайную ложку порошка какао в рецепт. 

Приятного Вам аппетита!

Категория: Диетические блюда | Просмотров: 429 | Добавил: Helga | Теги: без сахара, оладьи из овсяных отрубей, Дюкан, здоровый завтрак, оладьи с отрубями, диетическое, полезный завтрак | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Форма входа
Поиск
Мы в соц. сетях
Интересное в сети
Интересные товары
Интересные рецепты