Постные индийские котлеты

Главная / Постные блюда / Постные индийские котлеты

» » Постные индийские котлеты
19:07

Постные индийские котлеты

10-15 1 час 15 минут
Состав:
    картофель средний — 8шт., морковь — 4 шт., чеснок — 4 зубчика, лук — 2 шт., помидор (большой) — 1шт., консервированная кукуруза — 8 ст. л., консервированный зеленый горошек — 8 ст.л., зелень, лимонный сок — 4 ст.л., соль — 2 ч. л., сухари панировочные, растительное масло для обжаривания (если в этот день можно его использовать), специи (черный перец, красный перец чили, куркума)

Приготовление:
1. Отварите картофель и морковь в слегка подсоленной воде.
2. Порежьте зелень, чеснок, лук, помидор и уже отваренную морковь, сложите в одну емкость.
3. В отдельной емкости превратите в пюре картофель, добавьте специи и хорошо перемешайте.
4. Теперь смешайте готовое пюре с остальными ингредиентами.
5. Подготовьте панировочные сухари и тесто. Для этого смешайте немного муки с водой и солью. Тесто должно быть жидким.
6. Намочите руки в холодной воде и лепите котлетки. Окунайте каждую котлету сначала в тесто, потом обсыпайте панировочными сухарями.
7. Хорошо разогрейте сковороду и выложите на нее котлеты. Жарьте по 4-5 минут с обеих сторон, пока на котлетках не появится золотистая корочка.
Ароматные и полезные индийские котлеты готовы!

Приятного Вам аппетита!

Категория: Постные блюда | Просмотров: 779 | Добавил: galikosik | Теги: постные котлеты, индийские котлеты, диетические котлеты | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Форма входа
Поиск
Мы в соц. сетях
Интересное в сети
Интересные товары
Интересные рецепты